Nährwerte · Süssigkeiten · Kuchen, Torten und Cake
Nährwerte

Apfelwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Apfelwähe.

162kcal
2.9g Protein
20.5g Kohlenhydrate
10.4g davon Zucker
1.5g Nahrungsfasern
7.3g Fett
0.2g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie162 kcal
Energie679 kJ
Hauptnährstoffe
Protein2.9 g
Kohlenhydrate20.5 g
davon Zucker10.4 g
davon Stärke9.9 g
Nahrungsfasern1.5 g
Fett7.3 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren3.3 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.7 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.9 g
Linolsäure (Omega-6)0.78 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.06 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin20 mg
Weitere
Salz0.2 g
Alkohol0 g
Wasser68 g
Vitamine
Vitamin A (RE)12 µg
Vitamin A (RAE)11 µg
Retinol9 µg
Betacarotin-Aktivität17 µg
Betacarotin17 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.08 µg
Niacin-Äquivalent0.67 mg
Niacin0.12 mg
Folat7.6 µg
Pantothensäure0.24 mg
Vitamin C5.4 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E0.74 mg
Mineralstoffe
Kalium140 mg
Natrium98 mg
Chlorid200 mg
Calcium21 mg
Magnesium11 mg
Phosphor48 mg
Eisen0.4 mg
Jod3.8 µg
Zink0.3 mg
Selen2.2 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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