Nährwerte · Süssigkeiten · Kuchen, Torten und Cake
Nährwerte

Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

215kcal
3.2g Protein
22.3g Kohlenhydrate
10.2g davon Zucker
3.6g Nahrungsfasern
11.7g Fett
0.1g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie215 kcal
Energie896 kJ
Hauptnährstoffe
Protein3.2 g
Kohlenhydrate22.3 g
davon Zucker10.2 g
davon Stärke11.7 g
Nahrungsfasern3.6 g
Fett11.7 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren5.7 g
einfach ungesättigte Fettsäuren3.9 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.2 g
Linolsäure (Omega-6)1 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.11 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin19 mg
Weitere
Salz0.1 g
Alkohol0 g
Wasser59.4 g
Vitamine
Vitamin A (RE)58 µg
Vitamin A (RAE)52 µg
Retinol46 µg
Betacarotin-Aktivität73 µg
Betacarotin73 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.05 µg
Niacin-Äquivalent0.82 mg
Niacin0.33 mg
Folat11.6 µg
Pantothensäure0.28 mg
Vitamin C6.2 mg
Vitamin D0.1 µg
Vitamin E1.2 mg
Mineralstoffe
Kalium160 mg
Natrium41 mg
Chlorid82 mg
Calcium30 mg
Magnesium18 mg
Phosphor47 mg
Eisen0.5 mg
Jod1.9 µg
Zink0.3 mg
Selen1.2 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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