Nährwerte · Süssigkeiten · Kuchen, Torten und Cake
Nährwerte

Birnenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Birnenwähe.

163kcal
3.1g Protein
19.9g Kohlenhydrate
8.6g davon Zucker
2.6g Nahrungsfasern
7.3g Fett
0.2g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie163 kcal
Energie683 kJ
Hauptnährstoffe
Protein3.1 g
Kohlenhydrate19.9 g
davon Zucker8.6 g
davon Stärke9.9 g
Nahrungsfasern2.6 g
Fett7.3 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren3.3 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.8 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.9 g
Linolsäure (Omega-6)0.79 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.05 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin20 mg
Weitere
Salz0.2 g
Alkohol0 g
Wasser67.2 g
Vitamine
Vitamin A (RE)11 µg
Vitamin A (RAE)10 µg
Retinol9 µg
Betacarotin-Aktivität11 µg
Betacarotin11 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.05 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.08 µg
Niacin-Äquivalent0.75 mg
Niacin0.2 mg
Folat11.6 µg
Pantothensäure0.24 mg
Vitamin C3.3 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E0.76 mg
Mineralstoffe
Kalium150 mg
Natrium99 mg
Chlorid200 mg
Calcium21 mg
Magnesium13 mg
Phosphor48 mg
Eisen0.4 mg
Jod3.5 µg
Zink0.3 mg
Selen1.9 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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