Nährwerte · Süssigkeiten · Kuchen, Torten und Cake
Nährwerte

Apfelwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Apfelwähe.

160kcal
2.7g Protein
19.7g Kohlenhydrate
10.4g davon Zucker
1.4g Nahrungsfasern
7.5g Fett
0.3g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie160 kcal
Energie669 kJ
Hauptnährstoffe
Protein2.7 g
Kohlenhydrate19.7 g
davon Zucker10.4 g
davon Stärke9.2 g
Nahrungsfasern1.4 g
Fett7.5 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren3.3 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.9 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.9 g
Linolsäure (Omega-6)0.78 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.06 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin20 mg
Weitere
Salz0.3 g
Alkohol0 g
Wasser68.8 g
Vitamine
Vitamin A (RE)12 µg
Vitamin A (RAE)11 µg
Retinol9 µg
Betacarotin-Aktivität17 µg
Betacarotin17 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.04 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.08 µg
Niacin-Äquivalent0.64 mg
Niacin0.11 mg
Folat7.1 µg
Pantothensäure0.22 mg
Vitamin C5.4 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E0.78 mg
Mineralstoffe
Kalium130 mg
Natrium120 mg
Chlorid230 mg
Calcium20 mg
Magnesium8.3 mg
Phosphor38 mg
Eisen0.2 mg
Jod3.8 µg
Zink0.2 mg
Selen2.1 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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