Nährwerte · Süssigkeiten · Kuchen, Torten und Cake
Nährwerte

Zwetschgenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Zwetschgenwähe.

153kcal
2.9g Protein
17.6g Kohlenhydrate
8.4g davon Zucker
2.1g Nahrungsfasern
7.4g Fett
0.3g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie153 kcal
Energie640 kJ
Hauptnährstoffe
Protein2.9 g
Kohlenhydrate17.6 g
davon Zucker8.4 g
davon Stärke9.1 g
Nahrungsfasern2.1 g
Fett7.4 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren3.3 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.9 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.8 g
Linolsäure (Omega-6)0.73 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.05 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin20 mg
Weitere
Salz0.3 g
Alkohol0 g
Wasser70.1 g
Vitamine
Vitamin A (RE)26 µg
Vitamin A (RAE)17 µg
Retinol9 µg
Betacarotin-Aktivität98 µg
Betacarotin98 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.08 µg
Niacin-Äquivalent0.85 mg
Niacin0.35 mg
Folat5.5 µg
Pantothensäure0.27 mg
Vitamin C2.6 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E1.2 mg
Mineralstoffe
Kalium220 mg
Natrium120 mg
Chlorid180 mg
Calcium25 mg
Magnesium9.5 mg
Phosphor45 mg
Eisen0.5 mg
Jod3.3 µg
Zink0.2 mg
Selen2.1 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

Ähnliche Lebensmittel

Apfelwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)Apfelwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)Aprikosenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)Aprikosenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)Birnenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)Birnenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig)Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)Cake FinancierCake, nature "Gleichschwer", hausgemachtEngadiner Nusstorte