Nährwerte · Gemüse · Gemüse gekocht (inkl. Konserven)
Nährwerte
Tomate, geschält (Konserve)
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Pelati.
22kcal
1.1g Protein
3.8g Kohlenhydrate
3.8g davon Zucker
0.8g Nahrungsfasern
0.1g Fett
0g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 22 kcal |
| Energie | 93 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 1.1 g |
| Kohlenhydrate | 3.8 g |
| davon Zucker | 3.8 g |
| davon Stärke | 0 g |
| Nahrungsfasern | 0.8 g |
| Fett | 0.1 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.03 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 92.9 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 50 µg |
| Vitamin A (RAE) | 25 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 300 µg |
| Betacarotin | 300 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.13 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.04 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.12 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 µg |
| Niacin-Äquivalent | 1.2 mg |
| Niacin | 1 mg |
| Folat | 11 µg |
| Pantothensäure | 0.11 mg |
| Vitamin C | 11 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1.3 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 210 mg |
| Natrium | 5 mg |
| Chlorid | 74 mg |
| Calcium | 11 mg |
| Magnesium | 10 mg |
| Phosphor | 17 mg |
| Eisen | 0.6 mg |
| Jod | 3 µg |
| Zink | 0.1 mg |
| Selen | Spuren |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
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