Nährwerte · Gemüse · Gemüse gekocht (inkl. Konserven)
Nährwerte
Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
19kcal
0.6g Protein
2.4g Kohlenhydrate
1.3g davon Zucker
2.2g Nahrungsfasern
0.2g Fett
0.2g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 19 kcal |
| Energie | 77 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 0.6 g |
| Kohlenhydrate | 2.4 g |
| davon Zucker | 1.3 g |
| davon Stärke | 0.5 g |
| Nahrungsfasern | 2.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.01 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.01 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.2 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 94.5 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 10 µg |
| Vitamin A (RAE) | 5 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 60 µg |
| Betacarotin | 60 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.06 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 µg |
| Niacin-Äquivalent | 0.6 mg |
| Niacin | 0.47 mg |
| Folat | 36.3 µg |
| Pantothensäure | 0.24 mg |
| Vitamin C | 7.8 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0.14 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 350 mg |
| Natrium | 71 mg |
| Chlorid | 220 mg |
| Calcium | 46 mg |
| Magnesium | 11 mg |
| Phosphor | 24 mg |
| Eisen | 0.1 mg |
| Jod | 1 µg |
| Zink | 0.1 mg |
| Selen | Spuren |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
Ähnliche Lebensmittel
Artischocken, Herz, abgetropft (Konserve)Aubergine, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)Aubergine, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)Blumenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)Bohne, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)Broccoli, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)Chicorée, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)Chinakohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)Dörrbohne, eingeweicht, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)