Nährwerte · Gemüse · Gemüse gekocht (inkl. Konserven)
Nährwerte
Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
139kcal
4.7g Protein
15.4g Kohlenhydrate
1.9g davon Zucker
4g Nahrungsfasern
5.7g Fett
0.3g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 139 kcal |
| Energie | 583 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 4.7 g |
| Kohlenhydrate | 15.4 g |
| davon Zucker | 1.9 g |
| davon Stärke | 11.6 g |
| Nahrungsfasern | 4 g |
| Fett | 5.7 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.7 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.5 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.63 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.17 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 45 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.3 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 70.4 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 18 µg |
| Vitamin A (RAE) | 16 µg |
| Retinol | 14 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 27 µg |
| Betacarotin | 27 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.16 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.16 µg |
| Niacin-Äquivalent | 1.2 mg |
| Niacin | 0.31 mg |
| Folat | 24.2 µg |
| Pantothensäure | 0.7 mg |
| Vitamin C | 4.3 mg |
| Vitamin D | 0.3 µg |
| Vitamin E | 0.55 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 400 mg |
| Natrium | 130 mg |
| Chlorid | 250 mg |
| Calcium | 47 mg |
| Magnesium | 15 mg |
| Phosphor | 88 mg |
| Eisen | 0.7 mg |
| Jod | 7.4 µg |
| Zink | 0.6 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
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