Nährwerte · Süssigkeiten · Kuchen, Torten und Cake
Nährwerte

Pflaumenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

159kcal
3.2g Protein
19.4g Kohlenhydrate
8.4g davon Zucker
1.6g Nahrungsfasern
7.3g Fett
0.2g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie159 kcal
Energie665 kJ
Hauptnährstoffe
Protein3.2 g
Kohlenhydrate19.4 g
davon Zucker8.4 g
davon Stärke9.9 g
Nahrungsfasern1.6 g
Fett7.3 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren3.3 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.8 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.9 g
Linolsäure (Omega-6)0.74 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.06 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin20 mg
Weitere
Salz0.2 g
Alkohol0 g
Wasser68.7 g
Vitamine
Vitamin A (RE)29 µg
Vitamin A (RAE)19 µg
Retinol9 µg
Betacarotin-Aktivität118 µg
Betacarotin118 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.07 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.05 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.08 µg
Niacin-Äquivalent1 mg
Niacin0.39 mg
Folat4.6 µg
Pantothensäure0.3 mg
Vitamin C3.9 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E1.3 mg
Mineralstoffe
Kalium170 mg
Natrium99 mg
Chlorid150 mg
Calcium23 mg
Magnesium12 mg
Phosphor49 mg
Eisen0.5 mg
Jod4.2 µg
Zink0.3 mg
Selen2.1 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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