Nährwerte · Gemüse · Gemüse gekocht (inkl. Konserven)
Nährwerte

Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

39kcal
1.1g Protein
7.2g Kohlenhydrate
6.4g davon Zucker
2.1g Nahrungsfasern
0.1g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie39 kcal
Energie163 kJ
Hauptnährstoffe
Protein1.1 g
Kohlenhydrate7.2 g
davon Zucker6.4 g
davon Stärke0.1 g
Nahrungsfasern2.1 g
Fett0.1 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.1 g
Linolsäure (Omega-6)0.04 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.03 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser89.5 g
Vitamine
Vitamin A (RE)85 µg
Vitamin A (RAE)43 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität510 µg
Betacarotin440 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.08 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.31 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent1.1 mg
Niacin1 mg
Folat32.7 µg
Pantothensäure0.18 mg
Vitamin C143 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E3 mg
Mineralstoffe
Kalium250 mg
Natrium0.4 mg
Chlorid37 mg
Calcium8.5 mg
Magnesium13 mg
Phosphor31 mg
Eisen0.4 mg
Jod0.2 µg
Zink0.1 mg
Selen0.2 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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