Nährwerte · Gemüse · Gemüse gekocht (inkl. Konserven)
Nährwerte

Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

27kcal
1.1g Protein
3.7g Kohlenhydrate
3.2g davon Zucker
2.2g Nahrungsfasern
0.4g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie27 kcal
Energie113 kJ
Hauptnährstoffe
Protein1.1 g
Kohlenhydrate3.7 g
davon Zucker3.2 g
davon Stärke0.1 g
Nahrungsfasern2.2 g
Fett0.4 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0.1 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.2 g
Linolsäure (Omega-6)0.12 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.07 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser92.6 g
Vitamine
Vitamin A (RE)49 µg
Vitamin A (RAE)25 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität294 µg
Betacarotin255 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.03 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.26 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent0.73 mg
Niacin0.63 mg
Folat22 µg
Pantothensäure0.16 mg
Vitamin C117 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.82 mg
Mineralstoffe
Kalium190 mg
Natrium6.9 mg
Chlorid24 mg
Calcium11 mg
Magnesium12 mg
Phosphor34 mg
Eisen0.4 mg
Jod0.5 µg
Zink0.1 mg
Selen0.1 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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