Nährwerte · Süssigkeiten · Kuchen, Torten und Cake
Nährwerte

Johannisbeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

160kcal
3.9g Protein
17.1g Kohlenhydrate
6.8g davon Zucker
3.8g Nahrungsfasern
7.6g Fett
0.3g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie160 kcal
Energie670 kJ
Hauptnährstoffe
Protein3.9 g
Kohlenhydrate17.1 g
davon Zucker6.8 g
davon Stärke9.9 g
Nahrungsfasern3.8 g
Fett7.6 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren3.4 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.8 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.1 g
Linolsäure (Omega-6)0.87 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.14 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin20 mg
Weitere
Salz0.3 g
Alkohol0 g
Wasser67.7 g
Vitamine
Vitamin A (RE)10 µg
Vitamin A (RAE)10 µg
Retinol9 µg
Betacarotin-Aktivität8 µg
Betacarotin8 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.07 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.08 µg
Niacin-Äquivalent0.98 mg
Niacin0.27 mg
Folat10.8 µg
Pantothensäure0.65 mg
Vitamin C24.2 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E1.3 mg
Mineralstoffe
Kalium220 mg
Natrium100 mg
Chlorid160 mg
Calcium45 mg
Magnesium15 mg
Phosphor65 mg
Eisen0.6 mg
Jod4 µg
Zink0.4 mg
Selen2.6 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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