Nährwerte · Süssigkeiten · Kuchen, Torten und Cake
Nährwerte

Fruchtwähe/-kuchen mit süssem Mürbeteig (Durchschnitt)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

215kcal
3.3g Protein
22.5g Kohlenhydrate
10.4g davon Zucker
3.4g Nahrungsfasern
11.7g Fett
0.1g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie215 kcal
Energie899 kJ
Hauptnährstoffe
Protein3.3 g
Kohlenhydrate22.5 g
davon Zucker10.4 g
davon Stärke11.7 g
Nahrungsfasern3.4 g
Fett11.7 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren5.8 g
einfach ungesättigte Fettsäuren3.9 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.2 g
Linolsäure (Omega-6)0.96 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.13 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin19 mg
Weitere
Salz0.1 g
Alkohol0 g
Wasser59.3 g
Vitamine
Vitamin A (RE)54 µg
Vitamin A (RAE)50 µg
Retinol46 µg
Betacarotin-Aktivität48 µg
Betacarotin48 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.05 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.05 µg
Niacin-Äquivalent0.83 mg
Niacin0.28 mg
Folat10 µg
Pantothensäure0.4 mg
Vitamin C12.7 mg
Vitamin D0.1 µg
Vitamin E1.2 mg
Mineralstoffe
Kalium170 mg
Natrium42 mg
Chlorid81 mg
Calcium32 mg
Magnesium16 mg
Phosphor51 mg
Eisen0.5 mg
Jod2.1 µg
Zink0.3 mg
Selen1.6 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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