Nährwerte · Süssigkeiten · Kuchen, Torten und Cake
Nährwerte

Fruchtwähe/-kuchen mit Blätterteig (Durchschnitt), hausgemacht

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

155kcal
3.1g Protein
17.6g Kohlenhydrate
7.6g davon Zucker
2.3g Nahrungsfasern
7.6g Fett
0.3g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie155 kcal
Energie649 kJ
Hauptnährstoffe
Protein3.1 g
Kohlenhydrate17.6 g
davon Zucker7.6 g
davon Stärke9.1 g
Nahrungsfasern2.3 g
Fett7.6 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren3.3 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.9 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.9 g
Linolsäure (Omega-6)0.79 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.07 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin20 mg
Weitere
Salz0.3 g
Alkohol0 g
Wasser69.6 g
Vitamine
Vitamin A (RE)45 µg
Vitamin A (RAE)27 µg
Retinol9 µg
Betacarotin-Aktivität212 µg
Betacarotin212 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.08 µg
Niacin-Äquivalent0.84 mg
Niacin0.27 mg
Folat8.6 µg
Pantothensäure0.31 mg
Vitamin C6.7 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E1.1 mg
Mineralstoffe
Kalium190 mg
Natrium120 mg
Chlorid200 mg
Calcium37 mg
Magnesium11 mg
Phosphor43 mg
Eisen0.4 mg
Jod3.8 µg
Zink0.3 mg
Selen2.1 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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