Nährwerte · Süssigkeiten · Kuchen, Torten und Cake
Nährwerte

Fruchtwähe/-kuchen (Durchschnitt), hausgemacht

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

176kcal
3.2g Protein
19.5g Kohlenhydrate
8.5g davon Zucker
2.7g Nahrungsfasern
8.9g Fett
0.2g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie176 kcal
Energie736 kJ
Hauptnährstoffe
Protein3.2 g
Kohlenhydrate19.5 g
davon Zucker8.5 g
davon Stärke10.2 g
Nahrungsfasern2.7 g
Fett8.9 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren4.1 g
einfach ungesättigte Fettsäuren3.2 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1 g
Linolsäure (Omega-6)0.85 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.09 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin20 mg
Weitere
Salz0.2 g
Alkohol0 g
Wasser65.9 g
Vitamine
Vitamin A (RE)48 µg
Vitamin A (RAE)35 µg
Retinol22 µg
Betacarotin-Aktivität157 µg
Betacarotin157 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.05 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.07 µg
Niacin-Äquivalent0.85 mg
Niacin0.28 mg
Folat9.1 µg
Pantothensäure0.34 mg
Vitamin C8.7 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E1.1 mg
Mineralstoffe
Kalium180 mg
Natrium86 mg
Chlorid150 mg
Calcium35 mg
Magnesium14 mg
Phosphor49 mg
Eisen0.5 mg
Jod3.3 µg
Zink0.3 mg
Selen–

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

Ähnliche Lebensmittel

Apfelwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)Apfelwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)Aprikosenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)Aprikosenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)Birnenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)Birnenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht (mit süssem Mürbeteig)Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)Cake FinancierCake, nature "Gleichschwer", hausgemachtEngadiner Nusstorte