Nährwerte · Gemüse · Gemüse frisch
Nährwerte

Fenchel, roh

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

23kcal
1g Protein
2.6g Kohlenhydrate
2.2g davon Zucker
2.6g Nahrungsfasern
0.4g Fett
0.1g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie23 kcal
Energie97 kJ
Hauptnährstoffe
Protein1 g
Kohlenhydrate2.6 g
davon Zucker2.2 g
davon Stärke0.4 g
Nahrungsfasern2.6 g
Fett0.4 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0.1 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0.1 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.2 g
Linolsäure (Omega-6)0.04 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.13 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0.1 g
Alkohol0 g
Wasser92.9 g
Vitamine
Vitamin A (RE)1 µg
Vitamin A (RAE)1 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität8 µg
Betacarotin8 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.11 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent0.6 mg
Niacin0.2 mg
Folat19.6 µg
Pantothensäure0.15 mg
Vitamin C3.3 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.14 mg
Mineralstoffe
Kalium320 mg
Natrium22 mg
Chlorid79 mg
Calcium37 mg
Magnesium11 mg
Phosphor28 mg
Eisen0.2 mg
Jod0.5 µg
Zink0.2 mg
Selen0 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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