Nährwerte · Gemüse · Gemüse frisch
Nährwerte

Cicorino rot, roh

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

19kcal
1.4g Protein
1.6g Kohlenhydrate
1.6g davon Zucker
3g Nahrungsfasern
0.1g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie19 kcal
Energie79 kJ
Hauptnährstoffe
Protein1.4 g
Kohlenhydrate1.6 g
davon Zucker1.6 g
davon Stärke0 g
Nahrungsfasern3 g
Fett0.1 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0 g
einfach ungesättigte FettsäurenSpuren
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.1 g
Linolsäure (Omega-6)
Alpha-Linolensäure (Omega-3)
EPA (Omega-3)
DHA (Omega-3)
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser91.6 g
Vitamine
Vitamin A (RE)133 µg
Vitamin A (RAE)67 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität800 µg
Betacarotin800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.05 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent0.73 mg
Niacin0.3 mg
Folat14.1 µg
Pantothensäure0.19 mg
Vitamin C7.7 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.57 mg
Mineralstoffe
Kalium350 mg
Natrium7.5 mg
Chlorid33 mg
Calcium31 mg
Magnesium10 mg
Phosphor41 mg
Eisen0.4 mg
JodSpuren
Zink0.2 mg
Selen0.1 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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