Nährwerte · Gemüse · Gemüse gekocht (inkl. Konserven)
Nährwerte

Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

22kcal
1g Protein
2.5g Kohlenhydrate
2.1g davon Zucker
2.4g Nahrungsfasern
0.4g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie22 kcal
Energie92 kJ
Hauptnährstoffe
Protein1 g
Kohlenhydrate2.5 g
davon Zucker2.1 g
davon Stärke0.4 g
Nahrungsfasern2.4 g
Fett0.4 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0.1 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0.1 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.2 g
Linolsäure (Omega-6)0.04 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.12 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser93.7 g
Vitamine
Vitamin A (RE)1 µg
Vitamin A (RAE)1 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität7 µg
Betacarotin7 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.1 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent0.54 mg
Niacin0.16 mg
Folat11.8 µg
Pantothensäure0.13 mg
Vitamin C2.5 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.14 mg
Mineralstoffe
Kalium270 mg
Natrium19 mg
Chlorid75 mg
Calcium35 mg
Magnesium9.9 mg
Phosphor27 mg
Eisen0.2 mg
Jod0.5 µg
Zink0.2 mg
Selen0 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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