Nährwerte · Früchte · Früchte gekocht (inkl. Konserven)
Nährwerte

Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

43kcal
0.7g Protein
8.7g Kohlenhydrate
8.7g davon Zucker
2.3g Nahrungsfasern
0.1g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie43 kcal
Energie182 kJ
Hauptnährstoffe
Protein0.7 g
Kohlenhydrate8.7 g
davon Zucker8.7 g
davon Stärke0 g
Nahrungsfasern2.3 g
Fett0.1 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.1 g
Linolsäure (Omega-6)0.04 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.02 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser88.2 g
Vitamine
Vitamin A (RE)25 µg
Vitamin A (RAE)12 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität147 µg
Betacarotin135 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.02 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent0.4 mg
Niacin0.4 mg
Folat1.9 µg
Pantothensäure0.13 mg
Vitamin C1.7 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.75 mg
Mineralstoffe
Kalium180 mg
Natrium1.5 mg
Chlorid1.2 mg
Calcium15 mg
Magnesium7.9 mg
Phosphor23 mg
Eisen0.4 mg
Jod0.1 µg
Zink0.1 mg
Selen0.7 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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