Nährwerte · Fette und Öle · Rahm
Nährwerte
Kokosnussmilch
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Kokosmilch.
214kcal
2.4g Protein
3.1g Kohlenhydrate
1.7g davon Zucker
0.1g Nahrungsfasern
21.3g Fett
0g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 214 kcal |
| Energie | 884 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 2.4 g |
| Kohlenhydrate | 3.1 g |
| davon Zucker | 1.7 g |
| davon Stärke | 0 g |
| Nahrungsfasern | 0.1 g |
| Fett | 21.3 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 18.9 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.23 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 72.9 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 0 µg |
| Betacarotin | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 µg |
| Niacin-Äquivalent | 0.83 mg |
| Niacin | 0.64 mg |
| Folat | 14 µg |
| Pantothensäure | 0.15 mg |
| Vitamin C | 1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0.7 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 220 mg |
| Natrium | 13 mg |
| Chlorid | 20 mg |
| Calcium | 18 mg |
| Magnesium | 46 mg |
| Phosphor | 96 mg |
| Eisen | 3.3 mg |
| Jod | 1 µg |
| Zink | 0.6 mg |
| Selen | 3 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.