Nährwerte · Süssigkeiten · Sonstige süsse Backwaren
Nährwerte
Donut mit Schokoladen-Glasur
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
364kcal
6.4g Protein
44g Kohlenhydrate
21.1g davon Zucker
2g Nahrungsfasern
17.6g Fett
0.3g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 364 kcal |
| Energie | 1520 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 6.4 g |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| davon Zucker | 21.1 g |
| davon Stärke | 22.5 g |
| Nahrungsfasern | 2 g |
| Fett | 17.6 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 7.9 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 7 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.4 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.87 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.24 g |
| EPA (Omega-3) | 0.01 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 47 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.3 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 29.7 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 81 µg |
| Vitamin A (RAE) | 78 µg |
| Retinol | 76 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 32 µg |
| Betacarotin | 32 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.08 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.15 µg |
| Niacin-Äquivalent | 1.7 mg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Folat | 22.9 µg |
| Pantothensäure | 0.4 mg |
| Vitamin C | 0.2 mg |
| Vitamin D | 0.3 µg |
| Vitamin E | 1.6 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 210 mg |
| Natrium | 110 mg |
| Chlorid | 190 mg |
| Calcium | 37 mg |
| Magnesium | 29 mg |
| Phosphor | 97 mg |
| Eisen | 1.5 mg |
| Jod | 5.5 µg |
| Zink | 0.8 mg |
| Selen | 3.6 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.