Nährwerte · Brote, Flocken und Frühstückscerealien · Knäckebrote, Zwieback, Crackers und Waffeln
Nährwerte
Vollkornreiswaffel
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
390kcal
7.7g Protein
81.5g Kohlenhydrate
1.5g davon Zucker
4.2g Nahrungsfasern
2.8g Fett
0.8g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 390 kcal |
| Energie | 1650 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 7.7 g |
| Kohlenhydrate | 81.5 g |
| davon Zucker | 1.5 g |
| davon Stärke | 80 g |
| Nahrungsfasern | 4.2 g |
| Fett | 2.8 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 1 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.97 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.01 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.8 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 5.8 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 0 µg |
| Betacarotin | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.17 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.15 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 µg |
| Niacin-Äquivalent | 9.5 mg |
| Niacin | 7.8 mg |
| Folat | 21 µg |
| Pantothensäure | 1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | Spuren |
| Vitamin E | 0.72 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 290 mg |
| Natrium | 330 mg |
| Chlorid | Spuren |
| Calcium | 11 mg |
| Magnesium | 130 mg |
| Phosphor | 360 mg |
| Eisen | 1.5 mg |
| Jod | Spuren |
| Zink | 3 mg |
| Selen | 5.5 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.