Nährwerte · Brote, Flocken und Frühstückscerealien · Knäckebrote, Zwieback, Crackers und Waffeln
Nährwerte
Maiswaffel, nature
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
387kcal
7.4g Protein
83.5g Kohlenhydrate
0.7g davon Zucker
3g Nahrungsfasern
1.9g Fett
0.4g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 387 kcal |
| Energie | 1640 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 7.4 g |
| Kohlenhydrate | 83.5 g |
| davon Zucker | 0.7 g |
| davon Stärke | 77.5 g |
| Nahrungsfasern | 3 g |
| Fett | 1.9 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.83 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.04 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.4 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 3.6 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 5 µg |
| Vitamin A (RAE) | 3 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 30 µg |
| Betacarotin | <30 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | <0.08 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | <0.1 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.25 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 µg |
| Niacin-Äquivalent | 0.51 mg |
| Niacin | 0.27 mg |
| Folat | 10.5 µg |
| Pantothensäure | 0.13 mg |
| Vitamin C | <2 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0.35 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 170 mg |
| Natrium | 140 mg |
| Chlorid | 280 mg |
| Calcium | <5 mg |
| Magnesium | 39 mg |
| Phosphor | 110 mg |
| Eisen | 0.6 mg |
| Jod | <2.5 µg |
| Zink | 0.8 mg |
| Selen | 3 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.