Nährwerte · Gerichte · Eintöpfe und Suppen
Nährwerte
Tomatensuppe
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
39kcal
0.7g Protein
6.3g Kohlenhydrate
3g davon Zucker
0.9g Nahrungsfasern
1g Fett
0.6g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 39 kcal |
| Energie | 163 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 0.7 g |
| Kohlenhydrate | 6.3 g |
| davon Zucker | 3 g |
| davon Stärke | 1.8 g |
| Nahrungsfasern | 0.9 g |
| Fett | 1 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.4 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.15 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.02 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 3 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.6 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 90.3 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 301 µg |
| Vitamin A (RAE) | 161 µg |
| Retinol | <21 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 1680 µg |
| Betacarotin | 1680 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.2 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | <0.01 µg |
| Niacin-Äquivalent | 0.69 mg |
| Niacin | 0.58 mg |
| Folat | 23.8 µg |
| Pantothensäure | 0.2 mg |
| Vitamin C | 6.4 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0.69 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 130 mg |
| Natrium | 260 mg |
| Chlorid | 420 mg |
| Calcium | 11 mg |
| Magnesium | 5.9 mg |
| Phosphor | 15 mg |
| Eisen | 0.1 mg |
| Jod | 3 µg |
| Zink | 0.1 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.