Nährwerte · Gerichte · Eintöpfe und Suppen
Nährwerte

Minestrone

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

53kcal
2g Protein
7g Kohlenhydrate
2.6g davon Zucker
0.4g Nahrungsfasern
1.8g Fett
1g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie53 kcal
Energie221 kJ
Hauptnährstoffe
Protein2 g
Kohlenhydrate7 g
davon Zucker2.6 g
davon Stärke4.3 g
Nahrungsfasern0.4 g
Fett1.8 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0.7 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0.7 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.2 g
Linolsäure (Omega-6)
Alpha-Linolensäure (Omega-3)
EPA (Omega-3)
DHA (Omega-3)
Cholesterin1 mg
Weitere
Salz1 g
Alkohol0 g
Wasser87.6 g
Vitamine
Vitamin A (RE)143 µg
Vitamin A (RAE)72 µg
Retinol1 µg
Betacarotin-Aktivität850 µg
Betacarotin850 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.02 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent
Niacin0.79 mg
Folat7 µg
Pantothensäure0.1 mg
Vitamin C1 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin ESpuren
Mineralstoffe
Kalium110 mg
Natrium390 mg
Chlorid300 mg
Calcium14 mg
Magnesium5 mg
Phosphor20 mg
Eisen0.3 mg
Jod
Zink
Selen

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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