Nährwerte · Gerichte · Eintöpfe und Suppen
Nährwerte
Gulaschsuppe
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
67kcal
4.8g Protein
6.3g Kohlenhydrate
1.4g davon Zucker
0.4g Nahrungsfasern
2.4g Fett
0.6g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 67 kcal |
| Energie | 281 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 4.8 g |
| Kohlenhydrate | 6.3 g |
| davon Zucker | 1.4 g |
| davon Stärke | 4.1 g |
| Nahrungsfasern | 0.4 g |
| Fett | 2.4 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 1 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Linolsäure (Omega-6) | – |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | – |
| EPA (Omega-3) | – |
| DHA (Omega-3) | – |
| Cholesterin | 7 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.6 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 85.3 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 30 µg |
| Vitamin A (RAE) | 15 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 177 µg |
| Betacarotin | 177 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.08 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.2 µg |
| Niacin-Äquivalent | – |
| Niacin | 1.1 mg |
| Folat | 3 µg |
| Pantothensäure | 0.14 mg |
| Vitamin C | 1.9 mg |
| Vitamin D | Spuren |
| Vitamin E | 0.13 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 220 mg |
| Natrium | 230 mg |
| Chlorid | 350 mg |
| Calcium | 10 mg |
| Magnesium | 13 mg |
| Phosphor | 35 mg |
| Eisen | 0.5 mg |
| Jod | 0.5 µg |
| Zink | 0.6 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.