Nährwerte · Gerichte · Sonstige süsse Gerichte
Nährwerte
Tiramisu
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
240kcal
4.3g Protein
30.4g Kohlenhydrate
19.5g davon Zucker
1.2g Nahrungsfasern
9.8g Fett
0.2g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 240 kcal |
| Energie | 1010 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 4.3 g |
| Kohlenhydrate | 30.4 g |
| davon Zucker | 19.5 g |
| davon Stärke | 3.8 g |
| Nahrungsfasern | 1.2 g |
| Fett | 9.8 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 6.4 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.4 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.4 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.39 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.02 g |
| EPA (Omega-3) | <0.01 g |
| DHA (Omega-3) | <0.01 g |
| Cholesterin | 45 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.2 g |
| Alkohol | 1.6 g |
| Wasser | 51.6 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 39 µg |
| Vitamin A (RAE) | 39 µg |
| Retinol | 38 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 11 µg |
| Betacarotin | 11 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.1 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.32 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.08 µg |
| Niacin-Äquivalent | – |
| Niacin | 0.24 mg |
| Folat | 5.5 µg |
| Pantothensäure | 0.7 mg |
| Vitamin C | <0.5 mg |
| Vitamin D | <0.3 µg |
| Vitamin E | 0.86 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 230 mg |
| Natrium | 77 mg |
| Chlorid | 98 mg |
| Calcium | 94 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Phosphor | 110 mg |
| Eisen | 0.7 mg |
| Jod | 8.1 µg |
| Zink | 0.5 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.