Nährwerte · Gerichte · Sonstige süsse Gerichte
Nährwerte
Schokoladenmousse, hausgemacht
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
338kcal
5.2g Protein
23.1g Kohlenhydrate
22.3g davon Zucker
1.5g Nahrungsfasern
24.7g Fett
0.2g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 338 kcal |
| Energie | 1410 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 5.2 g |
| Kohlenhydrate | 23.1 g |
| davon Zucker | 22.3 g |
| davon Stärke | 0.5 g |
| Nahrungsfasern | 1.5 g |
| Fett | 24.7 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 14.2 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.9 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.3 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.71 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.14 g |
| EPA (Omega-3) | 0.02 g |
| DHA (Omega-3) | 0.01 g |
| Cholesterin | 129 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.2 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 44.5 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 204 µg |
| Vitamin A (RAE) | 199 µg |
| Retinol | 193 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 69 µg |
| Betacarotin | 69 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.05 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.16 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.04 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.39 µg |
| Niacin-Äquivalent | 1.4 mg |
| Niacin | 0.17 mg |
| Folat | 18.4 µg |
| Pantothensäure | 0.77 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0.9 µg |
| Vitamin E | 0.63 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 270 mg |
| Natrium | 82 mg |
| Chlorid | 140 mg |
| Calcium | 54 mg |
| Magnesium | 32 mg |
| Phosphor | 110 mg |
| Eisen | 1.9 mg |
| Jod | 13 µg |
| Zink | 0.9 mg |
| Selen | 8.3 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.