Nährwerte · Gerichte · Sonstige süsse Gerichte
Nährwerte
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
253kcal
8.2g Protein
28.8g Kohlenhydrate
14.9g davon Zucker
0.7g Nahrungsfasern
11.4g Fett
0.3g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 253 kcal |
| Energie | 1060 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 8.2 g |
| Kohlenhydrate | 28.8 g |
| davon Zucker | 14.9 g |
| davon Stärke | 13.8 g |
| Nahrungsfasern | 0.7 g |
| Fett | 11.4 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 5.7 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.1 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.67 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.09 g |
| EPA (Omega-3) | 0.01 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 140 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.3 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 51 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 90 µg |
| Vitamin A (RAE) | 88 µg |
| Retinol | 86 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 23 µg |
| Betacarotin | 23 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.2 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.07 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.49 µg |
| Niacin-Äquivalent | 1.8 mg |
| Niacin | 0.14 mg |
| Folat | 20.1 µg |
| Pantothensäure | 0.91 mg |
| Vitamin C | 0.5 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.59 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 170 mg |
| Natrium | 140 mg |
| Chlorid | 220 mg |
| Calcium | 84 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Phosphor | 140 mg |
| Eisen | 1 mg |
| Jod | 18 µg |
| Zink | 0.8 mg |
| Selen | 8.7 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.