Nährwerte · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Teigwaren
Nährwerte

Teigwaren, frisch, gefüllt mit Spinat und Ricotta, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

175kcal
7.4g Protein
24.5g Kohlenhydrate
0.8g davon Zucker
2.3g Nahrungsfasern
4.8g Fett
0.8g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie175 kcal
Energie738 kJ
Hauptnährstoffe
Protein7.4 g
Kohlenhydrate24.5 g
davon Zucker0.8 g
davon Stärke17.8 g
Nahrungsfasern2.3 g
Fett4.8 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren1.7 g
einfach ungesättigte Fettsäuren1.6 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.8 g
Linolsäure (Omega-6)0.58 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.16 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin37 mg
Weitere
Salz0.8 g
Alkohol0 g
Wasser61.3 g
Vitamine
Vitamin A (RE)80 µg
Vitamin A (RAE)54 µg
Retinol28 µg
Betacarotin-Aktivität313 µg
Betacarotin313 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.07 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.15 µg
Niacin-Äquivalent1.7 mg
Niacin0.22 mg
Folat20.2 µg
Pantothensäure0.3 mg
Vitamin C2.3 mg
Vitamin D0.3 µg
Vitamin E0.91 mg
Mineralstoffe
Kalium120 mg
Natrium300 mg
Chlorid600 mg
Calcium55 mg
Magnesium29 mg
Phosphor98 mg
Eisen1.1 mg
Jod7.5 µg
Zink0.9 mg
Selen–

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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