Nährwerte · Milch und Milchprodukte · Joghurt und Sauermilch
Nährwerte
Joghurt, Vanille
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
98kcal
3.7g Protein
14g Kohlenhydrate
13.1g davon Zucker
0g Nahrungsfasern
3g Fett
0.1g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 98 kcal |
| Energie | 413 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 3.7 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 13.1 g |
| davon Stärke | 0 g |
| Nahrungsfasern | 0 g |
| Fett | 3 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 1.8 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.7 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.04 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.02 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 9 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.1 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 77.6 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 24 µg |
| Vitamin A (RAE) | 23 µg |
| Retinol | 22 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 14 µg |
| Betacarotin | 14 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg |
| Niacin-Äquivalent | 1 mg |
| Niacin | 0.09 mg |
| Folat | 13 µg |
| Pantothensäure | 0.34 mg |
| Vitamin C | Spuren |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 0.08 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 130 mg |
| Natrium | 45 mg |
| Chlorid | 110 mg |
| Calcium | 130 mg |
| Magnesium | 11 mg |
| Phosphor | 100 mg |
| Eisen | 0 mg |
| Jod | 6.5 µg |
| Zink | 0.5 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
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