Nährwerte · Milch und Milchprodukte · Joghurt und Sauermilch
Nährwerte

Joghurt, Haselnuss

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

119kcal
3.8g Protein
15g Kohlenhydrate
14g davon Zucker
0.9g Nahrungsfasern
4.6g Fett
0.1g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie119 kcal
Energie497 kJ
Hauptnährstoffe
Protein3.8 g
Kohlenhydrate15 g
davon Zucker14 g
davon Stärke0.1 g
Nahrungsfasern0.9 g
Fett4.6 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren2.5 g
einfach ungesättigte Fettsäuren1.6 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.4 g
Linolsäure (Omega-6)0.31 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.03 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin11 mg
Weitere
Salz0.1 g
Alkohol0 g
Wasser74.7 g
Vitamine
Vitamin A (RE)29 µg
Vitamin A (RAE)28 µg
Retinol27 µg
Betacarotin-Aktivität14 µg
Betacarotin14 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.01 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.13 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.07 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.4 µg
Niacin-Äquivalent1 mg
Niacin0.09 mg
Folat9 µg
Pantothensäure0.31 mg
Vitamin CSpuren
Vitamin D0.1 µg
Vitamin E0.78 mg
Mineralstoffe
Kalium150 mg
Natrium46 mg
Chlorid99 mg
Calcium110 mg
Magnesium16 mg
Phosphor100 mg
Eisen0.1 mg
Jod6.5 µg
Zink0.5 mg
Selen–

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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