Nährwerte · Milch und Milchprodukte · Joghurt und Sauermilch
Nährwerte
Joghurt, Erdbeer
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
101kcal
3.4g Protein
15.2g Kohlenhydrate
14.3g davon Zucker
0.9g Nahrungsfasern
2.7g Fett
0.1g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 101 kcal |
| Energie | 424 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 3.4 g |
| Kohlenhydrate | 15.2 g |
| davon Zucker | 14.3 g |
| davon Stärke | 0.1 g |
| Nahrungsfasern | 0.9 g |
| Fett | 2.7 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 1.6 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.03 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.02 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 8 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.1 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 76.8 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 29 µg |
| Vitamin A (RAE) | 27 µg |
| Retinol | 26 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 18 µg |
| Betacarotin | 18 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.15 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.04 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.27 µg |
| Niacin-Äquivalent | 0.99 mg |
| Niacin | 0.15 mg |
| Folat | 13.6 µg |
| Pantothensäure | 0.25 mg |
| Vitamin C | 12.3 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 150 mg |
| Natrium | 42 mg |
| Chlorid | 99 mg |
| Calcium | 110 mg |
| Magnesium | 11 mg |
| Phosphor | 97 mg |
| Eisen | 0.1 mg |
| Jod | 5.5 µg |
| Zink | 0.4 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
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