Nährwerte · Milch und Milchprodukte · Joghurt und Sauermilch
Nährwerte
Joghurt, Schokolade
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
120kcal
3.9g Protein
16.9g Kohlenhydrate
15.5g davon Zucker
0.8g Nahrungsfasern
3.9g Fett
0.1g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 120 kcal |
| Energie | 505 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 3.9 g |
| Kohlenhydrate | 16.9 g |
| davon Zucker | 15.5 g |
| davon Stärke | 0.5 g |
| Nahrungsfasern | 0.8 g |
| Fett | 3.9 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 2.4 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.05 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.03 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 11 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.1 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 73.5 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 31 µg |
| Vitamin A (RAE) | 30 µg |
| Retinol | 29 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 14 µg |
| Betacarotin | 14 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.06 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.3 µg |
| Niacin-Äquivalent | 1.1 mg |
| Niacin | 0.09 mg |
| Folat | 9 µg |
| Pantothensäure | 0.3 mg |
| Vitamin C | Spuren |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 0.43 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 200 mg |
| Natrium | 44 mg |
| Chlorid | 110 mg |
| Calcium | 130 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Phosphor | 110 mg |
| Eisen | 0.3 mg |
| Jod | 6 µg |
| Zink | 0.5 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
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