Nährwerte · Fette und Öle · Fette
Nährwerte
Margarine, 35 - 40 % Fett
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
357kcal
0.3g Protein
1.1g Kohlenhydrate
0.4g davon Zucker
0g Nahrungsfasern
39g Fett
0.3g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 357 kcal |
| Energie | 1470 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 1.1 g |
| davon Zucker | 0.4 g |
| davon Stärke | 0.7 g |
| Nahrungsfasern | 0 g |
| Fett | 39 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 11 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 18 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 10 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 7.9 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 2.1 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | <1 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.3 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 59.6 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 91 µg |
| Vitamin A (RAE) | 46 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 543 µg |
| Betacarotin | 543 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | <0.05 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.03 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | <0.05 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | <0.1 µg |
| Niacin-Äquivalent | 0.05 mg |
| Niacin | <0.05 mg |
| Folat | <5 µg |
| Pantothensäure | 0.05 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 4.6 µg |
| Vitamin E | 9.5 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 200 mg |
| Natrium | 120 mg |
| Chlorid | 180 mg |
| Calcium | 2.2 mg |
| Magnesium | 0.7 mg |
| Phosphor | 16 mg |
| Eisen | 0 mg |
| Jod | <1 µg |
| Zink | 0 mg |
| Selen | 0 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.