Nährwerte · Fisch · Meeresfrüchte, Krusten- und Schalentiere
Nährwerte
Garnele, geschält, gekocht
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
86kcal
19g Protein
0g Kohlenhydrate
0g davon Zucker
0g Nahrungsfasern
1.1g Fett
1.4g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 86 kcal |
| Energie | 363 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 19 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| davon Stärke | 0 g |
| Nahrungsfasern | 0 g |
| Fett | 1.1 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.04 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0 g |
| EPA (Omega-3) | 0.13 g |
| DHA (Omega-3) | 0.09 g |
| Cholesterin | 156 mg |
| Weitere | |
| Salz | 1.4 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 78.1 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 0 µg |
| Retinol | – |
| Betacarotin-Aktivität | 0 µg |
| Betacarotin | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.04 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.5 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.9 µg |
| Niacin-Äquivalent | 3.9 mg |
| Niacin | 0.53 mg |
| Folat | 13 µg |
| Pantothensäure | 0.16 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | <0.1 µg |
| Vitamin E | 2.7 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 140 mg |
| Natrium | 570 mg |
| Chlorid | 740 mg |
| Calcium | 63 mg |
| Magnesium | 36 mg |
| Phosphor | 160 mg |
| Eisen | 0.3 mg |
| Jod | 24 µg |
| Zink | 1.1 mg |
| Selen | 32 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.