Nährwerte · Süssigkeiten · Cremen und Pudding
Nährwerte
Pudding, Vanille
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Flan.
102kcal
2.8g Protein
18g Kohlenhydrate
10.4g davon Zucker
0.1g Nahrungsfasern
2.1g Fett
0.3g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 102 kcal |
| Energie | 429 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 2.8 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| davon Zucker | 10.4 g |
| davon Stärke | 7.6 g |
| Nahrungsfasern | 0.1 g |
| Fett | 2.1 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.8 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.03 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.02 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 7 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.3 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 76.2 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 31 µg |
| Vitamin A (RAE) | 30 µg |
| Retinol | 29 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 13 µg |
| Betacarotin | 13 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.02 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.09 µg |
| Niacin-Äquivalent | 0.82 mg |
| Niacin | 0.3 mg |
| Folat | 0 µg |
| Pantothensäure | 0.3 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0.13 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 120 mg |
| Natrium | 140 mg |
| Chlorid | 120 mg |
| Calcium | 96 mg |
| Magnesium | 10 mg |
| Phosphor | 40 mg |
| Eisen | 0.1 mg |
| Jod | 5.9 µg |
| Zink | 0.3 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.