Nährwerte · Fette und Öle · Salatsaucen
Nährwerte
Joghurt-Salatsauce, hausgemacht
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
283kcal
2.2g Protein
7.9g Kohlenhydrate
7.9g davon Zucker
0g Nahrungsfasern
26.9g Fett
0.7g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 283 kcal |
| Energie | 1170 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 2.2 g |
| Kohlenhydrate | 7.9 g |
| davon Zucker | 7.9 g |
| davon Stärke | 0 g |
| Nahrungsfasern | 0 g |
| Fett | 26.9 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 3.4 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 11.4 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 10.6 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 9.5 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 1.1 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 6 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.7 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 62.9 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 21 µg |
| Vitamin A (RAE) | 20 µg |
| Retinol | 19 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 12 µg |
| Betacarotin | 12 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.1 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.05 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.16 µg |
| Niacin-Äquivalent | 0.6 mg |
| Niacin | 0.07 mg |
| Folat | 5.8 µg |
| Pantothensäure | 0.2 mg |
| Vitamin C | 6.4 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 10.9 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 110 mg |
| Natrium | 300 mg |
| Chlorid | 470 mg |
| Calcium | 76 mg |
| Magnesium | 7.5 mg |
| Phosphor | 63 mg |
| Eisen | 0.1 mg |
| Jod | 9.2 µg |
| Zink | 0.3 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.