Nährwerte · Gerichte · Asiatische Gerichte
Nährwerte
Frühlingsrolle, frittiert
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
224kcal
6.5g Protein
23.1g Kohlenhydrate
3g davon Zucker
2.5g Nahrungsfasern
11.2g Fett
1.5g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 224 kcal |
| Energie | 938 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 6.5 g |
| Kohlenhydrate | 23.1 g |
| davon Zucker | 3 g |
| davon Stärke | 17.2 g |
| Nahrungsfasern | 2.5 g |
| Fett | 11.2 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 2.9 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.1 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.7 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.99 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.06 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 28 mg |
| Weitere | |
| Salz | 1.5 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 54.8 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 32 µg |
| Vitamin A (RAE) | 17 µg |
| Retinol | <2 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 180 µg |
| Betacarotin | 180 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.11 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.12 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.22 µg |
| Niacin-Äquivalent | 2.6 mg |
| Niacin | 1.4 mg |
| Folat | 23.1 µg |
| Pantothensäure | 0.25 mg |
| Vitamin C | <0.5 mg |
| Vitamin D | <0.5 µg |
| Vitamin E | 0.82 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 160 mg |
| Natrium | 610 mg |
| Chlorid | 810 mg |
| Calcium | 25 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Phosphor | 67 mg |
| Eisen | 0.9 mg |
| Jod | 1 µg |
| Zink | 0.6 mg |
| Selen | 4.4 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.