Nährwerte · Fleisch und Innereien · Sonstige Tierarten
Nährwerte
Hase (Durchschnitt), roh
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
105kcal
22g Protein
0g Kohlenhydrate
0g davon Zucker
0g Nahrungsfasern
1.9g Fett
0.1g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 105 kcal |
| Energie | 444 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 22 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| davon Stärke | 0 g |
| Nahrungsfasern | 0 g |
| Fett | 1.9 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.34 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.31 g |
| EPA (Omega-3) | 0.04 g |
| DHA (Omega-3) | 0.01 g |
| Cholesterin | 65 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.1 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 74 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 0 µg |
| Betacarotin | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.09 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.3 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Niacin-Äquivalent | 12.1 mg |
| Niacin | 8.1 mg |
| Folat | 5 µg |
| Pantothensäure | 0.8 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 280 mg |
| Natrium | 44 mg |
| Chlorid | 40 mg |
| Calcium | 14 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Phosphor | 210 mg |
| Eisen | 2.8 mg |
| Jod | 0.6 µg |
| Zink | 2.2 mg |
| Selen | 17 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.