Nährwerte · Salzige Snacks · Gesalzene Nüsse, Samen, Kerne
Nährwerte
Mandel, geröstet ohne Fett, gesalzen
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
637kcal
25.4g Protein
10.1g Kohlenhydrate
4.9g davon Zucker
10.9g Nahrungsfasern
52.5g Fett
0.6g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 637 kcal |
| Energie | 2630 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 25.4 g |
| Kohlenhydrate | 10.1 g |
| davon Zucker | 4.9 g |
| davon Stärke | 0.7 g |
| Nahrungsfasern | 10.9 g |
| Fett | 52.5 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 4.1 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 33.1 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 13 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 12.9 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.01 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.6 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 2.4 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 1 µg |
| Betacarotin | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1.2 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.14 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 µg |
| Niacin-Äquivalent | 7.1 mg |
| Niacin | 3.6 mg |
| Folat | 55 µg |
| Pantothensäure | 0.32 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 23.9 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 710 mg |
| Natrium | 230 mg |
| Chlorid | 1190 mg |
| Calcium | 270 mg |
| Magnesium | 280 mg |
| Phosphor | 470 mg |
| Eisen | 3.7 mg |
| Jod | 2.4 µg |
| Zink | 3.3 mg |
| Selen | 2 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.