Nährwerte · Salzige Snacks · Gesalzene Nüsse, Samen, Kerne
Nährwerte
Erdnuss, geröstet, ohne Salz
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
637kcal
26.8g Protein
11.3g Kohlenhydrate
2.5g davon Zucker
8.7g Nahrungsfasern
51.9g Fett
0g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 637 kcal |
| Energie | 2640 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 26.8 g |
| Kohlenhydrate | 11.3 g |
| davon Zucker | 2.5 g |
| davon Stärke | 8.7 g |
| Nahrungsfasern | 8.7 g |
| Fett | 51.9 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 7.9 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 26.2 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 9.8 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 9.7 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.03 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 1.8 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 0 µg |
| Betacarotin | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.15 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.2 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.47 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | – |
| Niacin-Äquivalent | 18.7 mg |
| Niacin | 14.4 mg |
| Folat | 97 µg |
| Pantothensäure | 1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 4.9 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 630 mg |
| Natrium | 8 mg |
| Chlorid | 8 mg |
| Calcium | 58 mg |
| Magnesium | 180 mg |
| Phosphor | 360 mg |
| Eisen | 1.6 mg |
| Jod | – |
| Zink | 2.8 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.