Nährwerte · Salzige Snacks · Gesalzene Nüsse, Samen, Kerne
Nährwerte
Erdnuss, geröstet, gesalzen
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
631kcal
26.2g Protein
15g Kohlenhydrate
4.2g davon Zucker
8g Nahrungsfasern
50g Fett
1.3g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 631 kcal |
| Energie | 2610 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 26.2 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 4.2 g |
| davon Stärke | 8.9 g |
| Nahrungsfasern | 8 g |
| Fett | 50 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 8.6 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 24.7 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 12.4 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 11 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.04 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 1.3 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 1.2 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 0 µg |
| Betacarotin | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.14 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.43 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 µg |
| Niacin-Äquivalent | 16.6 mg |
| Niacin | 12.4 mg |
| Folat | 66.6 µg |
| Pantothensäure | 1.2 mg |
| Vitamin C | <0.5 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 2.5 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 530 mg |
| Natrium | 530 mg |
| Chlorid | 300 mg |
| Calcium | 47 mg |
| Magnesium | 170 mg |
| Phosphor | 240 mg |
| Eisen | 1.2 mg |
| Jod | 5.7 µg |
| Zink | 2.9 mg |
| Selen | 4.8 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.