Alpträume (Angsttraum)
Alpträume sind verstörende Träume, die zu plötzlichem Aufwachen führen und Angst auslösen können. Entspannungstechniken vor dem Schlaf, ein ruhiges Schlafumfeld und die Verarbeitung von Tageserlebnissen können hilfreich sein.
Auch bekannt als: Angsttraum, Horrortraum, Albtraum, beängstigender Traum
Die Angaben auf dieser Seite stammen aus ganzheitlichen und geistigen Traditionen und sind als Anregung gedacht — sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
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Grabovoi-Zahlencode
3817917
Zahlenreihe aus der geistigen Tradition nach Grigori Grabovoi — dort als Konzentrations-Fokus verwendet. Eine Wirkung ist wissenschaftlich nicht belegt.
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