Psyche und Stress · Kanton Luzern
Depressione stagionale — aiuto a Luzern
Quando manca la luce, l'umore cala per molti. La fototerapia, il movimento all'aperto e il controllo della vitamina D sono la provata combinazione di tre.
Wichtig: Bei akuten, starken oder unklaren Beschwerden gehört die ärztliche Abklärung an den Anfang. Ganzheitliche Methoden wirken begleitend und vorbeugend.
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Metodi adatti
Helles Licht als Therapie, etwa bei Winterdepression.
Übungswege zu innerer Stille und Präsenz.
Lösungsorientierte psychologische Unterstützung ohne Krankheitsbehandlung.
Therapeutisch dosierte Bewegung bei Beschwerden und zur Prävention.
Bedarfsermittlung und Empfehlung von Vitalstoffen.
Achtsames Eintauchen in die Waldatmosphäre als Naturtherapie.
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