Troubles du sommeil
Englisch: Sleep disorders
Les troubles du sommeil se manifestent par des difficultés d'endormissement, des réveils fréquents ou un sommeil non réparateur. Un éclaircissement médical exclut les causes physiques ; une approche holistique aide par l'hygiène du sommeil, les techniques de relaxation, l'exposition à la lumière du jour et la réduction du stress.
Aussi appelé: Insomnie, insomnies, sommeil perturbé
Die Angaben auf dieser Seite stammen aus ganzheitlichen und geistigen Traditionen und sind als Anregung gedacht — sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
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