Nährwerte · Salzige Snacks · Blätterteiggebäcke
Nährwerte
Schinkengipfeli
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
340kcal
11.1g Protein
26g Kohlenhydrate
0.7g davon Zucker
1.4g Nahrungsfasern
20.9g Fett
1.4g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 340 kcal |
| Energie | 1420 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 11.1 g |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| davon Zucker | 0.7 g |
| davon Stärke | 25.1 g |
| Nahrungsfasern | 1.4 g |
| Fett | 20.9 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 9.5 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 8.1 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.2 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 1.9 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.12 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 43 mg |
| Weitere | |
| Salz | 1.4 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 40.9 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 53 µg |
| Vitamin A (RAE) | 41 µg |
| Retinol | 29 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 142 µg |
| Betacarotin | 142 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.21 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.09 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.1 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.12 µg |
| Niacin-Äquivalent | 3.7 mg |
| Niacin | 1.7 mg |
| Folat | 9.5 µg |
| Pantothensäure | 0.42 mg |
| Vitamin C | 20.2 mg |
| Vitamin D | 0.2 µg |
| Vitamin E | 2.1 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 210 mg |
| Natrium | 570 mg |
| Chlorid | 880 mg |
| Calcium | 24 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Phosphor | 130 mg |
| Eisen | 0.7 mg |
| Jod | 5.1 µg |
| Zink | 0.9 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.