Nährwerte · Salzige Snacks · Sonstige salzige Snacks
Nährwerte
Popcorn
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Puffmais.
367kcal
12g Protein
62.9g Kohlenhydrate
1.2g davon Zucker
15g Nahrungsfasern
4.2g Fett
0g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 367 kcal |
| Energie | 1550 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 12 g |
| Kohlenhydrate | 62.9 g |
| davon Zucker | 1.2 g |
| davon Stärke | 61.7 g |
| Nahrungsfasern | 15 g |
| Fett | 4.2 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.9 g |
| Linolsäure (Omega-6) | – |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | – |
| EPA (Omega-3) | – |
| DHA (Omega-3) | – |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 4.1 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 11 µg |
| Vitamin A (RAE) | 5 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 63 µg |
| Betacarotin | 63 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.2 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.2 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.2 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 µg |
| Niacin-Äquivalent | 2.4 mg |
| Niacin | 2 mg |
| Folat | 23 µg |
| Pantothensäure | 0.4 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 11 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 300 mg |
| Natrium | 4 mg |
| Chlorid | 8 mg |
| Calcium | 10 mg |
| Magnesium | 110 mg |
| Phosphor | 300 mg |
| Eisen | 2.7 mg |
| Jod | 0 µg |
| Zink | 1.7 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.