Nährwerte · Verschiedenes · Aufstriche
Nährwerte

Erdnussbutter

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

636kcal
26.1g Protein
12.5g Kohlenhydrate
6.4g davon Zucker
7.6g Nahrungsfasern
51.8g Fett
0.9g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie636 kcal
Energie2630 kJ
Hauptnährstoffe
Protein26.1 g
Kohlenhydrate12.5 g
davon Zucker6.4 g
davon Stärke5.8 g
Nahrungsfasern7.6 g
Fett51.8 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren12.8 g
einfach ungesättigte Fettsäuren19.9 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren16.9 g
Linolsäure (Omega-6)16.8 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0.9 g
Alkohol0 g
Wasser1.1 g
Vitamine
Vitamin A (RE)0 µg
Vitamin A (RAE)0 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität0 µg
Betacarotin0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.17 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.1 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.58 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent19.2 mg
Niacin15 mg
Folat53 µg
Pantothensäure1.2 mg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E4.7 mg
Mineralstoffe
Kalium700 mg
Natrium350 mg
Chlorid520 mg
Calcium37 mg
Magnesium180 mg
Phosphor330 mg
Eisen2 mg
JodSpuren
Zink3 mg
Selen3 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

Ähnliche Lebensmittel