Psyche und Stress · Kanton Graubünden
Winter depression — help in Davos
When light is scarce, many people's mood dips. Light therapy, outdoor movement, and a vitamin D check are the proven trio.
Wichtig: Bei akuten, starken oder unklaren Beschwerden gehört die ärztliche Abklärung an den Anfang. Ganzheitliche Methoden wirken begleitend und vorbeugend.
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Helles Licht als Therapie, etwa bei Winterdepression.
Übungswege zu innerer Stille und Präsenz.
Lösungsorientierte psychologische Unterstützung ohne Krankheitsbehandlung.
Therapeutisch dosierte Bewegung bei Beschwerden und zur Prävention.
Bedarfsermittlung und Empfehlung von Vitalstoffen.
Achtsames Eintauchen in die Waldatmosphäre als Naturtherapie.
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